雑記~独り言

お盆休みの後の体調不良…

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こんばんは、たんぽぽねこです。

お盆休みの後、めちゃくちゃ体調崩しました。

まずご飯が食べられない…
ちょっと、それこそ茶碗一杯分あるかないか?の量を食べただけで胸悪くなる。
アルコールなどもってのほか。
胃腸約飲んでもすっきりしない。
体がだるい…
体重は週間ほど4kgくらいダウン。

もしかしてガン?ってくらいに不調でした。
幸い、今は治まって食べられるようにはなりましたが、それでもちょっと食べ過ぎるともたれるのは変わらず…

とは言え、体重も微増しているので、ガンではなさそうです。

 
で、今度は睡眠障害です。
寝つけるんですが、夜中に目が覚めてそこから数時間眠れません。
こんな感じが1週間以上…

何だかなぁ…って感じです。

お陰で仕事にも影響が出ているので困る…
朝仕事しようとするけど起きれなかったりで、はかどりません。
悩み…がない訳じゃないんだけど、一応改善の方向には向いているんだけどねぇ…

まぁ、一過性のものだとは思うので、あまり深刻には考えていませんが、以前は効いたノイロンホルテ等の薬も効果がないので、ちょっと困る…

スマホとかPC見る時間減らして、読書とか増やそうかな。
下手に薬に頼るより、読書の方が眠りに入るにはよさそうだからね。

 

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