お盆休みの後、めちゃくちゃ体調崩しました。
まずご飯が食べられない…
ちょっと、それこそ茶碗一杯分あるかないか？の量を食べただけで胸悪くなる。
アルコールなどもってのほか。
胃腸約飲んでもすっきりしない。
体がだるい…
体重は週間ほど4kgくらいダウン。
もしかしてガン？ってくらいに不調でした。
幸い、今は治まって食べられるようにはなりましたが、それでもちょっと食べ過ぎるともたれるのは変わらず…
とは言え、体重も微増しているので、ガンではなさそうです。
で、今度は睡眠障害です。
寝つけるんですが、夜中に目が覚めてそこから数時間眠れません。
こんな感じが1週間以上…
何だかなぁ…って感じです。
お陰で仕事にも影響が出ているので困る…
朝仕事しようとするけど起きれなかったりで、はかどりません。
悩み…がない訳じゃないんだけど、一応改善の方向には向いているんだけどねぇ…
まぁ、一過性のものだとは思うので、あまり深刻には考えていませんが、以前は効いたノイロンホルテ等の薬も効果がないので、ちょっと困る…
スマホとかPC見る時間減らして、読書とか増やそうかな。
下手に薬に頼るより、読書の方が眠りに入るにはよさそうだからね。
